Nos services

En plus des cours de Yoga traditionnel, je peux faire une séance sur mesure pour vous, il y a alors deux possibilité :

Soit on cible une pathologie, par exemple douleur d'épaule ou trouble digestif, et je construis une séance pour vous, avec pour objectif de retrouver une bonne mobilité de l'épaule ou une bonne digestion selon l’exemple.

Soit on cible une thématique ou un objectif personnel, par exemple vous trouvez que vous avez trop de pensé et que vous n'arrivez pas à maîtriser votre mental au point que ça vous gêne, ou alors vous voulez avoir plus de volonté et de capacité à faire face au événement.

Le programme sera fait pour vous, et pour qu'il soit efficace il faudra pratiquer entre 20 et 30 minutes par jour. Il contiendra des respirations, des techniques de concentrations, de la relaxation et des postures. Nous ferons quelques séances pour la mise en place, puis dès que vous serez autonome, vous pourrez continuer tout seul , il sera alors important de pratiquer tout les jours.

Vous aurez la possibilité de continuer à faire des séances avec moi ou vous pourrez avoir un audio sous forme de cours enregistrés pour vous guider et vous aider à pratiquer. La séance sera complètement adaptée à vos possibilités et à vos besoins et nous pourrons la faire évoluer avec le temps.