Programme Cycliste & Performance
Protocole Massage et Acupuncture
Tensions lombaires
Jambes lourdes
Genoux sensibles
Pas besoin d'attendre que ça devienne une blessure pour agir !
Ce que votre corps accumule en silence
Contractures dans le bas du dos et les lombaires après les longues sorties
Jambes lourdes, récupération qui s'allonge entre les séances
Genoux sensibles, syndrome de l'ITB
Glutéaux et ischio-jambiers surchargés
Perte de puissance sans raison apparente
Fatigue générale liée au surmenage
Ce ne sont pas des signaux à ignorer. Ce sont des points de blocage précis, et ils se traitent avec précision.
- Des jambes qui récupèrent entre les sorties, pas seulement pendant les jours de repos.
- Un bas du dos qui ne dicte plus votre programme.
- Une puissance qui revient parce que vos muscles ne compensent plus.
Les cyclistes que je suis régulièrement ne viennent plus en urgence. Ils viennent pour maintenir ce niveau parce qu'ils ont compris que la récupération fait partie de la performance, pas après.
Un protocole, pas une séance
La plupart des cyclistes cherchent un massage quand la douleur devient trop forte. C'est trop tard.
Ce que je propose, c'est une approche différente : intervenir sur les tensions avant qu'elles limitent votre performance, avec un protocole qui combine deux outils complémentaires.
Le massage travaille en profondeur sur les tensions musculaires, les fascias et les zones de compression spécifiques au cycliste. C'est un soin précis et ciblé — une intervention sur les structures qui freinent votre récupération et limitent votre puissance.
L'acupuncture vient compléter ce travail sur une autre dimension. Elle régule le système nerveux, maintient les effets du massage dans le temps et optimise la récupération en profondeur.
Les deux ensemble produisent des résultats plus rapides et plus durables. Mais chaque approche a sa valeur propre — le protocole mixte est une option, pas une obligation.
Chaque séance dure entre 1h et 1h15. Les points d'acupuncture s'adaptent à ce que votre corps exprime à chaque rendez-vous. Ce n'est pas un protocole figé — c'est un suivi qui s'ajuste.
Séance unique
45 min de massage ciblé + acupuncture. Questionnaire, travail en profondeur sur la zone, acupuncture pour amplifier et prolonger les effets.
Pack Cycliste & Performance
3 séances rapprochées sur le mois pour maximiser les effets et ancrer la progression. Les séances sont espacées selon votre programme d'entraînement.
Une question sur l'offre ou votre programme ? Contactez-moi directement.
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Témoignages d'athlètes professionnels
Découvrez pourquoi des sportifs de haut niveau me font confiance depuis 15 ans
Avec 15 ans d'expérience dans l'accompagnement des sportifs professionnels j'ai développé des techniques dédié aux cyclistes.
J'ai accompagné des cyclistes World Tour, des athlètes olympiques et des centaines de sportifs amateurs sur la Côte d'Azur. Mon approche est concentrée, ciblée, sans dispersion, sur ce qui fonctionne pour votre corps et vos objectifs.
Informations Pratiques
Tarifs
1H - 100€
30 min - 55€
45 min - 75€
90 min - 150€
Paiement par Cash ou Carte Bancaire
(apple pay, google pay)
Horraires et réservations
Horaires d'ouverture : Ouvert tous les jours de 11h à 20h
Prise de rendez-vous : Sur WhatsApp de préférence - tous les boutons "me contacter" dirigent vers mon WhatsApp professionnel (06.82.42.58.05)
Places limitées : Je ne prends pas trop de clients pour maintenir la qualité de service que vous méritez.
Cependant, je sais que beaucoup d'entre vous souhaitent s'y prendre à la dernière minute pour un massage, ce qui est compréhensible. Vous pouvez toujours me contacter - il peut arriver que j'aie de la place au dernier moment, et je pourrai toujours vous rediriger vers un confrère de qualité ou une consœur si nécessaire.
Adresse et itinéraire
1, Boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice
À 10 minutes à pied du Tramway 2 - Station Port Lympia
**Accès facile depuis :**
- Centre-ville, vieux Nice et Place Masséna
- Promenade des Anglais et zone hôtelière
- Gare SNCF Nice-Ville (tramway direct)
- Aéroport Nice Côte d'Azur (tramway ligne 2)