Solution pour le bien-être du dos à Nice.
Je vous accompagne pour prendre soin de votre dos et devenir actrice de votre bien-être.
Vous avez mal au dos et vous cherchez une solution ?
Vous avez conscience qu'il n'y a pas de séance miracle, ni de baguette magique, ou autre comprimé unique qui va régler tous vos problèmes en une seule fois ?
Vous avez entamé une démarche pour chercher des solutions qui peuvent vous accompagner, vous aider à aller mieux et comprendre l'origine de votre mal de dos ?
Vous êtes consciente que le problème a peut-être plusieurs sources, plusieurs causes, et qu'il va demander un certain engagement de votre part et du temps avant d'être réglé ?
Je vous propose un accompagnement à plusieurs niveaux avec plusieurs disciplines et plusieurs options possibles :
-
💫 Yoga spécialisé pour le dos
Retrouvez confort et mobilité du dos avec un yoga spécialisé à Nice.
Une pratique unique qui allie postures adaptées et respiration sans air pour entretenir votre colonne vertébrale en douceur.
Pas besoin d’être souple
Séances disponibles en cours particuliers ou en petit groupe de cinq personnes.
-
🌟 Massage du Dos
Spécialiste en massage sportif depuis 15 ans, j'ai développé une approche unique du massage du dos.
Ces séances sont conçues pour vous apporter détente et bien-être, avec des techniques adaptées à vos besoins spécifiques.
Mon expertise en problèmes de dos : un parcours personnel
Un accident de voiture dans mon enfance a marqué le début de mon histoire avec les douleurs de dos.
À l'adolescence, ces problèmes se sont intensifiés, m'amenant à explorer différentes approches thérapeutiques.
Des séances de kinésithérapie aux massages chinois, en passant par l'ostéopathie, j'ai vécu et testé de nombreuses solutions.
Cette quête de soulagement m'a conduit à découvrir l'acupuncture, les moxa et l'acupression - des techniques que j'ai d'abord apprises pour gérer mes propres douleurs. Ma fascination pour ces approches m'a poussé à suivre une première formation en massage chinois.
Plus tard, confronté à une hernie discale et des épisodes de sciatique, j'ai approfondi ma compréhension de la douleur dorsale sous tous ses aspects, et j’ai appris le Yoga thérapeutique pour entretenir mon dos.
C'est cette expérience personnelle qui fait aujourd'hui ma force : je comprends intimement ce que signifie vivre avec des douleurs de dos. Je connais précisément les zones sensibles et les impacts sur le quotidien. Cette compréhension profonde, combinée à mes années de formation et de pratique, me permet d'offrir une approche véritablement efficace et empathique.
Témoignages de mes clients
Je vous offre la possibilité de faire un bilan selon le point de vue de la médecine chinoise et du yoga, toujours avec une approche bienveillante, en vous donnant ds pistes et en vous écoutant. Après tout, nous sommes tous différents, alors chacune doit trouver ses solutions.
La santé de notre colonne vertébrale est précieuse et elle conditionne beaucoup notre bien-être.
Elle est impactée par :
La dimension physique et locomotrice, donc le mouvement
La dimension psychologique, car les hormones dégagées du cerveau passent par le système nerveux dont la colonne est le centre
La dimension viscérale car les organes et les viscères sont accrochés à la colonne vertébrale
La dimension émotionnelle qui réside dans la cage thoracique
Ainsi, on observe généralement que les personnes qui ressentent des tensions en bas du dos manquent d'énergie, tandis que celles qui les ressentent en haut du dos sont plutôt de nature tendue ou stressée. Bien sûr, c'est très général et nous irons plus en détail ensemble si vous le souhaitez.